MEDGENERACIJSKI CENTER NAKLO - MIGI S POLONO - VADBA IN SPODBUJANJE K GIBANJU

Program "Migi s Polono" je namenjen vadbi in spodbujanju h gibanju. V medgeneracijskem prostoru občine Naklo, vadimo vsak ponedeljek od 18.00 do 19.50 in četrtek od 18.00 do 20.30.

Zakaj vaditi z nami?

Vadba v dobri družbi je velik motivator, da se na vadbo odpravimo. Vadba je dinamična, zato bo vsak našel nekaj, kar mu bo ustrezalo in bo na vadbo rad prihajal. Vaje so sestavljene na način, da zajamejo celotno telo in pravilno tehniko izvedbe.


Vadbe so primerne za osebe vseh starosti, saj so prilagojene zmožnostim posameznika. Izvajamo vadbe za zdravo hrbtenico, ravnotežje, stabilizacijo trupa, povečanje srčnega utripa ter vedno poskrbimo za boljše razpoloženje.

Za vadbo potrebujemo svojo vadbeno podlogo in željo po gibanju.


Več informacij in prijava na vadbo na migispolono@gmail.com <mailto:migispolono@gmail.com>  ali na 041370712.


Poleg vadb v medgeneracijskem centru, bodo v času zimske sezone razpisani tudi tečaji teka na smučeh.

 

Spremljajte nas na    @migispolono


Se veselim, da bomo migali skupaj.

Polona Štefe